Укрепляйте организм оздоровительным плаванием!

Приятный и всем доступный способ приобрести отличную физическую форму и поднять настроение — поплавать в бассейне. Занятия оздоровительным плаванием особенно показаны жителям мегаполисов, которые постоянно сталкиваются со стрессом и дефицитом времени. Тренировки служат профилактикой многих заболеваний и делают ваше тело более красивым. Они подходят людям разного возраста и физической подготовки.

Польза оздоровительных тренировок

Наша школа набирает группы для детей и взрослых. Оздоровительное плавание в бассейне полезно в любом возрасте от дошкольного до пенсионного. Дети с ним растут здоровыми и стройными. Для них это отличная возможность отдохнуть от школьных занятий и хорошо показать себя на уроках физкультуры.

На организм взрослого человека плавание оказывает комплексный благотворный эффект:

• укрепляются разные группы мышц, становятся гибкими суставы;
• усиливается кровообращение, тренируются легкие;
• повышается общий тонус и выносливость организма;
• в воде калории сжигаются в 2 раза быстрее, чем на поверхности;
• посещения бассейна снимают стресс и хорошо сказываются на нервной системе.

Для представителей старшего поколения польза также очевидна:

• замедляются процессы старения;
• укрепляется память благодаря воздействию на гиппокамп;
• поддерживаются в тонусе сосуды;
• снижается давление.

Если вы хотите укрепить организм без больших затрат времени и средств, выбирайте группу оздоровительного плавания в нашей школе!

• Для занятий в бассейне вам необходимо иметь при себе: медицинскую справку, купальник или плавки, шапочку, очки, обувь для бассейна, полотенце, мыло, мочалку.
• Проход в бассейн: за 15 мин до начала занятий.
• Если вы пропустили занятие, то при наличии медицинской справки занятие можно перенести на следующий месяц или посетить тренировку в течение текущего месяца с другой группой.
• К вашим услугам: комфортные раздевалки с закрывающимися шкафчиками, фены.