Занятия плаванием для беременных в Москве

Беременные часто закрываются в четырех стенах и скучают, но можно по-прежнему наслаждаться жизнью. Разумнее всего потратить время на укрепление здоровья и подготовиться к родам. Выбор у будущей мамы невелик — многие виды спорта противопоказаны. Но это не относится к плаванию! Уроки плавания для беременных оказывают комплексное благотворное воздействие на организм и почти не имеют противопоказаний. В школе «Азбука плавания» вы можете воспользоваться этой услугой по доступной цене!

Польза плавания для матери и ребенка

• Ускоряется кровообращение, повышается общий тонус и выносливость.
• Укрепляются мышцы, участвующие в родах.
• Снижается нагрузка на позвоночник, которая особенно существенна на поздних сроках.
• Во время тренировок уделяется внимание задержкам дыхания, этот навык понадобится при потугах.
• Плавание в бассейне для беременных заранее готовит ребенка к нехватке кислорода, с которой он столкнется во время родов.

Поскольку в воде вес тела снижается, занятия проходят легко и с комфортом. Плавание и общение с другими женщинами в положении снимает стресс, вредный для малыша. Есть свидетельства, что регулярные тренировки избавляют от тошноты и даже помогают плоду принять правильное положение.

Наш бассейн удобно расположен в СВАО Москвы. Ионизированная вода без запаха хлора абсолютно безопасна для вашего здоровья! Занятия ведет тренер с профильным образованием и большим опытом работы.

Записывайтесь на занятия плаванием для беременных в Москве и подготовьте себя и малыша к предстоящим родам!

• Для занятий в бассейне вам необходимо иметь при себе: медицинскую справку, купальник или плавки, шапочку, очки, обувь для бассейна, полотенце, мыло, мочалку.
• Проход в бассейн: за 15 мин до начала занятий.
• Если вы пропустили занятие, то при наличии медицинской справки занятие можно перенести на следующий месяц или посетить тренировку в течение текущего месяца с другой группой.
• К вашим услугам: комфортные раздевалки с закрывающимися шкафчиками, фены.